Tingkatkan Imunitas Tubuh, Puskesmas Parungpanjang Punya ‘Gertak Samber CC’
BOGOR-KITA.com, PARUNGPANJANG – Di awal tahun 2020, dunia digemparkan dengan merebaknya virus baru yaitu coronavirus jenis baru (SARS-CoV-2) dan penyakitnya disebut Coronavirus disease 2019 (COVID-19).
Sebagaimana telah diketahui bahwa COVID-19 menyerang kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mampu menghadapi virus lagi. Dengan demikian kekebalan tubuh menjadi faktor utama dalam menghadapi virus tersebut. Sistem imun adalah sistem daya tahan tubuh terhadap serangan substansi asing yang terpapar ke tubuh kita. Substansi asing tersebut bisa berasal dari luar maupun dalam tubuh sendiri.
Tingginya angka kasus COVID-19 di Kecamatan Parungpanjang dan sempat ditetapkan sebaga red zone, membuka seluruh mata masyarakat khususnya staf Puskesmas Parungpanjang akan pentingnya menjaga kesehatan. Salah satunya menjaga daya imun tubuh agar terhindar dari terjangkitnya berbagai penyakit.
“Cara meningkatkan imunitas tubuh salah satunya adalah dengan meningkatkan kandungan vitamin di dalam tubuh agar tetap bugar dan sehat yaitu dengan menyempatkan waktu untuk berjemur. Sinar ultraviolet dari matahari bisa membantu memberikan vitamin D untuk kulit serta mampu meningkatkan sistem imun,” ujar dr. Susi Juniar, M. Kes, Kepala Puskesmas Parungpanjang.
Untuk itu, Puskesmas Parungpanjang menginisiasi inovasi GERTAK SAMBER CC 19 (Gerakan Serentak Sambil Berjemur Cegah COVID-19) yaitu kegiatan rutin di Puskesmas yang dilakukan selama pandemi ini, dengan berjemur di bawah sinar matahari setiap jam 10 pagi yang dilakukan oleh seluruh staf dengan mengajak pengunjung/ pasien selama 15 menit setiap hari pelayanan.
Susi menyampaikan bahwa imun tubuh yang baik dipercaya menjadi cara untuk mencegah terjangkit COVID-19. Selain konsumsi makanan bergizi, berjemur di bawah sinar matahari kini menjadi cara trend yang dilakukan oleh masyarakat dalam mendapatkan Vitamin D secara alami.
Vitamin D yang diproduksi oleh tubuh dari proses berjemur di bawah sinar matahari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Vitamin D dapat meningkatkan kadar kalsium dan fosfor di dalam tubuh, menjaga fungsi otot dan saraf, serta meningkatkan daya tahan atau sistem imun tubuh dalam melawan infeksi.
Untuk meningkatkan pemahaman masyarakat tentang COVID-19 dan pencegahannya maka dalam inovasi ini juga dilakukan penyuluhan untuk mengedukasi masyarakat sasaran. [] Hari/IGA
